朋友们都知道，多吃水果蔬菜有益于身体健康，但是立秋过后，有3种水果就不要再吃了，水果店老板自己都不吃。下面就跟我一起看看是哪几种吧。
第一种，容易上火的水果
菠萝、李子、荔枝、樱桃、榴莲、龙眼这些容易上火的水果尽量少吃，这类水果普遍糖分较高，属温热，尤其是龙眼，榴莲，女性食用之后对身体有诸多好处，但是秋天天气干燥，本身容易上火，再吃这类型的水果就会火上浇油，所以在水果的选择上，尽量避免这个类型。
第二种，寒凉的水果
香瓜、西瓜、奇异果、荸荠、甜瓜、火龙果这些都是属于凉性的水果，尤其是西瓜，炎炎夏日是很多人都喜欢冰镇西瓜或西瓜汁，既开胃又解暑，但秋天早晚温差较大，天气慢慢转凉，西瓜这类型的凉性水果就要尽量少吃。以防止身体过于寒凉而造成不适。
第三种，过季的水果
草莓，杨梅，水蜜桃，杏子，葡萄，这些水果都是春夏季才有的，而很多商家为了能够在这个季节卖出高价，就会在大棚里面种植，而这些反季节的水果，不仅口感没有应季的好，它的营养也不足，而且这样的水果价格也是格外的贵。自古中国养生就讲究应季而食，不时不食，而这应季而食，就是要吃当季的食物。
那说了这么多，秋天有什么水果是可以多食的呢？
柚子
柚子这种水果酸甜多汁，可以为身体补充所需的维生素c，且柚子酸酸的口感，不仅开胃，还能助消化，而且经常食用一些柚子，还有助于去火，柚子不仅可以直接吃，还可以做柚子果冻，榨柚子汁，或熬蜂蜜柚子茶等。
梨子
这个季节的梨子被称为秋梨，秋天的梨子水润多汁，而且正好是上市的时间，价格也特别便宜，梨子吃不完，我们可以将其熬成秋梨膏，秋季比较干燥，经常饮用秋梨膏，有助于止咳化痰。尤其是小孩子不爱喝水，放上一些秋梨膏也可以让孩子多补充一些水分。
苹果
苹果的秋天刚好上市。尤其是经过霜降节气之后，苹果里面因早晚温差较大会产生冰糖心儿这样带着，冰糖馅的苹果水润多汁格外甜，吃不完的还可以晒苹果干，哏啾啾的特别有韧性。
马蹄
秋天这是马蹄上市的时间，马蹄脆嫩多汁，可以生着吃，也可以炒菜，烧汤，做馅，口感清甜，它还有一个名字叫地梨，意思是地里长出的梨子，它的口感以及香味儿都和梨子有些相似，并且一次性买的比较多，你还可以把它煮成马蹄罐头，这样一年四季都可以吃到。
甘蔗
秋季是吃甘蔗的好时候，因为这个季节的甘蔗更加甜美和多汁。甘蔗富含维生素C和纤维，丰富的矿物质，天然的抗氧化剂，吃甘蔗时，可以将其切成小段，并用牙签插着吃，或者将其榨汁后喝。另外，还可以用甘蔗来制作甜点，比如甘蔗汁冻或者甘蔗糖水等。需要注意的是，甘蔗虽然口感甜美，但也含有一定的糖分，所以在食用时要适量。