生活中养生的水果有很多，山竹就是其中的一种，山竹原产于东南亚，一般要种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
男人多吃猕猴桃对身体也有好处，美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后，发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
生活中健康的食物有很多，在这个季节里养生的水果也有很多，以上的水果都能给男人起到滋补调养的好机会，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜身边这些健康的食物。