1、樱桃
我国是樱桃的原产国之一，所以樱桃在我国有着悠久的食用历史，并且如今在很多省份都有着广泛种植。樱桃的品种比较多，同时受到各地气候的影响，使得樱桃的上市时间不尽相同，也就拉长了樱桃的赏味期。樱桃中含有丰富的微量元素铁，钙，锌等，同时富含抗氧化物质，有助于补气养血，排毒养颜，对抗衰老。
与其它的水果相比较，樱桃的价格会高一些，所以我们在购买的时候更要仔细挑选，要选择果梗翠绿，果实红润饱满光滑的，这样的特点代表樱桃的新鲜度更高。另外樱桃的颜色越深，甜度会更高。
2、夏橙
橙子属于一种橘类的水果，而橘类是一个大家庭，不仅有秋冬季上市的，也有春夏季的，眼下6月份已经到了夏橙大量上市的季节。其味道酸甜，汁水丰沛，吃起来非常过瘾。在夏橙中含有非常丰富的维C，有机酸等成分，有助于增强免疫力，开胃消食，滋养皮肤等。
在购买夏橙的时候，要尽量选择颜色偏黄的，这代表其生长的过程当中，接收到的阳光更足，另外还要注意尽量选择表面细腻光滑的，这样的夏橙果皮更薄。最后可以掂一掂重量，放在手里感觉到沉甸甸的说明新鲜水分足。
3、桃子
每年6月份开始，桃子也就开始陆续上市了。桃子是人们眼中的“长寿果”，也就表明了其在人们心中的分量。桃子中含有纤维素，维C，果糖，微量元素钾，铁，镁等，有助补充能量，通便排毒等。值得一提的是，桃子属于温性水果，适合的人群更多。
在购买桃子的时候，要选择桃尖处明显，并且表面的桃沟明显的，这样的桃子生长得更加充分，吃起来口感更酥脆。另外桃子不是越红越好吃，而是要选择颜色更自然的，因为刚结出来的桃子是青绿色的，随着太阳光的不断照射会变红，但是自然条件下光照不会特别的均匀，所以一般都是红绿相间的，这样的桃子吃起来更加香甜。反之如果桃子的表面通体都是红色，特别均匀的，吃起来未必香甜，反而会酸涩寡淡。
