准妈妈在孕期有很多注意事项，为了宝宝的健康准妈妈也是百般禁忌，不过只要宝宝健康，准妈妈再辛苦也是值得的，我们首先在饮食上面就要管住嘴巴，对胎儿有害的食品能远离就远离。不能为了一时的失误整个孕期都在懊悔自责。下面这几种食物我们在孕期都要禁忌，可能会对胎儿造成不利的影响，妈妈和备孕妈妈要记得呀！
腌制食物
我们在早餐的时候，准妈妈会因为孕期反应喜欢吃一点腌制类的小菜这种咸菜在腌制过程中会被加入很多调味添加剂，这里面的任何一种成分都对大人和胎儿造成损伤，尤其是里面所含的亚硝酸盐，最容易使自身产生毒素，孕妇的代谢能力会比正常人差很多，堆积在体内对孩子也会有一定的影响，所以，我们在孕期要远离这类食物。
性寒的食物
在孕期我们不但要营养均衡，蔬菜都是必不可少的，但是有的蔬菜使不能碰的，因为性寒会对孕妇和胎儿造成不利的影响，比如：苦瓜、菠菜、生菜、茄子等，这类的蔬菜只可少量食用或者不吃最佳，这些性寒的食物不但影响营养的吸收，还会使肚子里的胎儿受到损伤。
性寒的水果
准妈妈在孕期的口味也是千变万化，虽然水果是很好的食物，但是也会有不能碰的，像一些性寒的水果只会损伤身体，更别提营养了，像西瓜、柚子、哈密瓜、桃子、木瓜等，这些性寒的食物容易引起腹泻，我们可以在孕期多吃些苹果、香蕉、猕猴桃类的维生素丰富的水果。这些水果性温，对胎儿成长也会有很大帮助。