芒果果实维生素A含量高达3.8%，
比杏子还要多出1倍。
芒果含有糖、蛋白质
及钙、磷、铁等营养成分，
均为人体所必需。
据我国芒果产区品种分析资料归纳，
芒果可溶性固形物14%-24.8%，
含糖量11%-19%，
蛋白质 0.65%-1.31%，
每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，
而且人体必需的微量元素
〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
糖友可以吃芒果，
但要适量食用。
因为芒果中含有一定糖分，
要是一次性摄入过多，
就会给控制血糖造成影响，
从而有可能造成疾病变的更加严重，
所以糖友食用芒果时
要注意量不能太多。
糖友们有时会出现一些身体不适症状，
有异常症状就要及时到医院检查，
之后根据病情情况选择适合方案治疗，
就能取得很好治疗效果，
在这治疗期间糖友不可以吃芒果。
且糖友进食水果的时间也有要求，
最好选在两餐之间食用一点水果，
这样可以及时补充能量，
避免饥饿或者体力活动之后
给糖友造成不利影响。