秋冬季节小朋友特别容易生病咳嗽，这时候不妨试着来上一碗清甜温润的陈皮炖雪梨，及时补充水分和滋润喉咙，没准真能起到一点效果。

另外，陈皮还有开胃的效果，平时煮粥，煲汤的时候，也可以加一点进去，给宝宝增加食欲。

用砂锅文火慢炖，口感最佳~

陈皮炖雪梨

把3g陈皮提前放入清水中泡软。

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切成细丝。

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2个雪梨洗净削皮，沿顶部1/3处切开。

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挖出梨核和梨肉。

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把梨肉切成小丁。

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在砂锅（汤锅）中加入适量清水，倒入梨肉、陈皮和10g冰糖。冰糖的分量请根据宝宝年龄和口味适当调整。

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水开后转小火，炖煮45分钟。

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关火后，撒上适量枸杞。

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盛入梨盅，开吃！