孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良，尤其是早孕期间，往往孕吐严重，甚至很难进食，喝牛奶或奶粉可以补充很多的营养元素，而且利于吸收对消化道负担比较小，是非常不错的选择。
孕妇奶粉是根据孕妈妈和哺乳期妈妈的特殊生理需求配制而成的，在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。
怀孕期间，孕妈妈的膳食结构要注意合理、科学和均衡，一般都能满足身体的基本需要。同时随着孕周的增加，根据身体的需要在医生的指导下进行一些营养的补充。
喝牛奶既能补充蛋白质又能补钙，孕妇从怀孕前三个月就应该服用叶酸，一直要服用到怀孕后的头三个月，补铁可以食补加上铁剂，牛奶加钙片是不错的补钙方案，DHA可以吃海鱼类得到补充。
至于要不要喝孕妈奶粉，可以喝，但不是必须的。
陈大夫，怀孕可以吃石榴吗？
当然可以吃！
石榴是一种营养成分非常丰富的水果，酸甜可口，含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。瓜果中富含的维生素C能够保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。石榴就富含维生素C，所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，比如补充孕期营养、促进铁吸收、都是有帮助的。
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐及孕期疲劳症状，还有安胎止吐的作用。
总之孕期是可以吃石榴的，就是吃起来有点麻烦。