大量上市的应季新鲜水果琳琅满目。
富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱口福，还具有滋阴养肺、润燥生津之功效。
秋冬季水果那么多选择整该怎么吃呢？今天快问君盘点下秋冬季水果的属性，让你吃得新鲜看，也吃得明白！
——天然矿泉水
性凉、味甘酸
清热化痰、润肺止咳
可缓解阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
小贴士：梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨。
——大夫第一药
性平、味甘、微酸
生津止渴、清热除烦、健胃消食，
可缓解心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
小贴士：苹果中含有鞣酸，不宜与海味同食。胃寒、溃疡性结肠炎的人群忌吃生苹果。
——“植物奶”
性平、味甘酸
滋肝肾、生津液、强筋骨、补益气血、通利小便。
适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。
小贴士：紫葡萄多食易生内热，或致腹泻。糖尿病患者、腹泻患者和脾胃虚寒的人不宜多吃。
——润肺生津
味甘涩、性寒
润肺生津、清热解毒，可缓解口干唇烂、心中烦热等症。
小贴士：糖尿病患者及脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食；患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后者不宜食柿子。
——浑身是宝
味甘酸、性凉。
润肺止咳、开胃消食、生津止渴，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。
小贴士：一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用；橘子不宜与牛奶同食。
——健康果
味甘酸，性寒。
下气化痰、健胃止渴、润肺止咳，可用于肺燥咳嗽、心烦口渴、消化不良等症。
小贴士：脾胃虚寒泄泻者、虚燥咳者不宜食用。
——甘凉滋养佳品
味甘、性平
解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕、利大小肠，可用于口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。
小贴士：一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
——维C之王
味甘、微酸，性寒
调中下气、生津止渴、解热除烦，适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐及维生素缺乏等症。
小贴士：脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。
——果中之王
味甘、性温
润肺通便、健胃滋养，适用于脾胃虚弱所致倦怠乏力、食少便溏诸症、气血不足诸症。
小贴士：腹部胀气者、胃病患者不宜吃鲜枣。
——抗衰老、防癌
性温、味甘酸涩
生津止渴，收敛固涩，止泻止血，主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
小贴士：便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。
——甜瓜之王
性偏寒、味甜
利便、益气、清肺热止咳，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
小贴士：大量食用易导致肥胖，产妇不宜多吃哈密瓜，糖尿病患者不宜吃哈密瓜。
秋冬季水果看着吃，挑合适自己的吃，都适合的话轮着吃，但水果再好吃都不要贪吃哦！每天吃1-2个拳头大小的量就够了！