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被称“天然消食片”的水果,遇到多买点,熬成粥,孩子常喝不积食

2024-12-14 09:35:48


山楂雪梨粥的做法:

备用食材:山楂20克,雪梨30克,粥米40克,南瓜20克;

制作过程:第一步,新鲜山楂果准备出适量,将山楂果对半切开,挖出籽,同时亮两头的蒂都去掉,山楂果切成丁,当然了没有新鲜山楂的,用干山楂片代替也行;

第二步,雪梨削去皮去掉核,同样也切成丁,我还搭配了点南瓜,南瓜切成丁,这几样尽量切的大小一致,看上去更加美观;

第三步,粥米准备出少许,将其淘洗干净,然后滤干水,将米放入在锅中,同时也放入三样切好的蔬果,加上差不多700毫升的清水;

第四步,具体的水量还需要按照实际的情况来定,尽量别出现中途另外加水的情况,大火将锅煮开了,就可以转为小火慢煮,中途每隔几分钟需要搅拌下;

第五步,差不多35分钟的时间,粥就熬好了,特别的香浓顺滑,将做好的粥盛出在碗中,就可以喝了,不需要放糖,很香甜,小心烫嘴。

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