中秋节快到了，家家户户都在忙着采购节日的礼物。除了月饼，大闸蟹，石榴当属中秋的第一佳果。石榴花热情艳丽，红红火火，石榴籽儿红的如玛瑙、白的似水晶，晶莹剔透鲜美多汁。古人称石榴“千房同膜，千子如一”。自古以来就被用作喜庆水果，象征吉祥、幸福、美满，寓意多子多福、子孙满堂。中医认为，石榴性味酸、甘、涩、温，入肾、大肠经。叶、花、果、果皮、根皆能入药，具清热、解毒、平肝、补血、活血、解渴和止泻功效。

吃石榴有什么好处呢？

补充营养

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。

抗氧化

因石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，抗氧化性高出绿茶3倍，维生素C更是绿茶的20倍，能有效中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素、能充分补充肌肤水分。现在很多大牌都有红石榴系列的护肤品，就是因为超强的抗氧化功效。花青素还能保护眼睛，防止血管动脉硬化。

生津润燥

金秋燥气主令，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥、皮肤皲裂、大便秘结等。石榴味道酸甘，可化生阴液，生津润燥，可治疗口燥咽干，烦渴。

有助消化和吸收：

石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。

驱虫杀虫：

石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效！而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用，

抗菌：

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用！！

吃石榴的注意事项：

石榴中含有较多的糖分，龋齿疼痛者、大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。石榴含有无机盐，吃完应该及时漱口，避免给牙齿珐琅质带来伤害。