火龙果，火龙果的外观非常吸引人。起初不知道这是什么水果，觉得它很奇怪，而且外观很红。去皮后，是白肉和黑籽。然而，还有一颗红心火龙果，里面有玫瑰红色的果肉，同样美味。然而，火龙果不能吃得太多，特别是对于湿气重的人来说，因为它是一种凉性的水果，吃得太多也会使湿气加重。
菠萝蜜，菠萝蜜是一种湿热的食物。如果你经常吃它，它会急剧增加你体内的水分。所以提醒那些水分较高的朋友，你最好不要吃菠萝蜜，或者你吃的水分越多，它就会越重。
山竹，虽然山竹有很高的营养价值，富含维生素和矿物质，但是山竹是一种寒性水果。如果你经常吃它，它很容易导致我们身体里的寒冷和水分的恶化，尤其是对女性来说，它会导致寒冷和湿气的恶化。
西瓜，西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。当你感到口渴、出汗和坐立不安时，吃西瓜可以立即缓解症状。然而，西瓜也是含糖量很高的寒性水果，这不利于调节湿气，吃得太多会损害脾胃，促进湿邪。