现在人们的生活越来越好，肠胃的问题越来越普遍。在快节奏的生活和压力下。错误的饮食习惯，都是造成肠胃疾病的原因。随着人们的肠胃问题越来越多，养生逐渐成为他们的生活方式。并不是所有的方式都是对肠胃问题有作用的，现在依然有很多人没有找到正确的方法，无论是什么东西都吃，这不是给肠胃带来健康，而是给肠胃带来负担。越吃越让肠胃越来越差，不是所有的水果和蔬菜都对肠胃有好处。
4种水果会加重肠胃的症状
①梨子
人们经常吃梨，因为梨可以起到降火的作用，以至于现在很多人都认为吃梨是一件很好的事情，但是事情往往并不是这样的，因为梨属于寒性的水果，里面的果酸比较多，而果酸容易引起肠胃产生过量的胃酸，过量的胃酸会使肠胃增加很大。人本身胃就不好的人，肠胃越来越不好。
②柿子
柿子也是属于寒性的食物，虽然柿子很好吃，但是经常吃就会引发胃酸分泌过量。胃酸分泌过量就会导致肠胃不适，甚至引发其他胃疾病。
③新鲜的枣
新鲜的枣里面蕴含的膳食纤维很多，但是一次性吃很多就会导致肠胃不适，从而刺激到胃产生过量的胃酸。并且新鲜的枣的枣皮比较锋利，容易对肠胃造成损伤。对本来就有肠胃炎症的人会加重这些症状。
④山楂
山楂具有开胃消食的作用，也有很多人把它认为是一种非对胃很有营养的一种食物，但是其实并不适合养胃，对于肠胃不好的人经常吃山楂，可能会让胃越来越严重。因为它含有许多对肠胃刺激性的物质，当接触到这些物质时，就会产生大量的胃酸。甚至到严重的时候还会对身体造成一定的伤害。
身体出现这4个表现，需重视
①口臭口苦
口腔问题比较严重，连口香糖也抵制不住。这个时候就说明肠胃里面可能有了细菌。病情还很严重，如果没有合适的饮食习惯，就很有可能造成胃的损伤并且发生病变。
②恶心、干呕
肠胃功能受到胃酸的影响，导致肠胃出现紊乱，胃液分泌过多，导致胃液进入食道，让人引起恶心干呕的症状。
③持续性的打嗝
伴随着肠胃状况的加重，导致肠胃异常，就会有持续性打嗝的情况。这种情况下不要大意。
④消化不良，总拉肚子
这是因为肠胃已经无法正常的消化吸收食物中的营养物质，是肠胃出现了排斥的作用。就会刚吃完饭，就容易拉肚子，并且还有频繁拉肚子的状况。
养成好的饮食习惯，能够对肠胃起到很好的帮助，有助于稳定肠胃的胃液的分泌，还可以促进食物的消化和吸收。不要让肠胃过多的摄入食物，以免肠胃消化不了。少抽烟，少喝酒。因为喝酒都会刺激到肠胃，会影响到身体的运作，降低身体的免疫能力，让肠胃更容易受伤。