当然可以，猕猴桃是减肥期间理想的选择。
·猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于提高新陈代谢促进脂肪的燃烧。
·同时猕猴桃的糖分含量较低，不会引起血糖突然升高，也就减少了脂肪的储存。
·此外猕猴桃还含有丰富的矿物质和抗氧化物，有助于维持身体的健康。
猕猴桃的热量也非常低，每个大约只有50卡路里，而且它含有大量的纤维素可以让你感到饱腹，减少食物的摄入。同时猕猴桃中的纤维素还能帮助清洁肠道，促进肠道蠕动、缓解便秘，有助于排毒。
不过虽然猕猴桃有很多好处，但也不能过量食用。因为猕猴桃是寒性水果，过量食用可能会导致腹泻等消化问题。而且猕猴桃的糖分虽然较低，其它水果中少见的镁，对爱美的女士也不在话下。
猕猴桃是减肥的好帮手，适量食用对减肥非常有益。