现在人们的生活水平提高了，也不再像以前那样子没有零食吃，许多人由于饮食不当而导致自己的舌头老长泡，而且这种情况在大家的生活中应该还比较常见的。特别是在一些节假日的时候，有些人就喜欢在家里面吃零食，或者是吃一些不健康的食品，这些都是可能导致舌头长泡的。
冰糖雪梨
可以自己在家制作冰糖雪梨，冰糖雪梨也是对去火非常有帮助的。首先要准备好材料，只要准备一个梨，适量的冰糖就可以了。将梨切成小块放入锅中，加入适量的水和冰糖，如果比较喜欢吃甜的话可以多加一点冰糖，可以根据自己的口味来。炖的时候开小火，这样可以将梨的一些成分完全炖出来，大概40分钟就可以关火了。冰糖雪梨对于舌头上长泡的人来说，也是一种非常好的食物。
舌头长泡，平时也要多喝水，尽量喝温水，太冷和太烫的水喝多了，对身体都不是很好，而且喝温水也不会让舌头上的泡很痛。在平常的饮食中也要多加注意，少吃一些油炸食品和垃圾食品，多吃水果和蔬菜，养成良好的作息时间，舌头长泡的这段期间尽量少熬夜，熬夜也是会容易让身体上火的。