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这些“高糖分水果”,你要小心哟

2024-04-15 15:41:45

一般将水果分为高糖、中糖、低糖3个档次。

(1)高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、大枣等。

(2)中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃、菠萝、李子等。

(3)低糖水果:西瓜、柚子、樱桃、柠檬等。

糖尿病患者宜食用中、低糖的水果,少食高糖水果。

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