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白毫银针炖雪梨 ,隔壁小孩都馋哭了

2024-08-12 09:02:12


秋意渐浓,但是气候也越来越干燥,这个时候尤其适合喝一杯老白茶润润燥,但是你知道吗?白茶与梨的搭配,也是秋季润燥的好选择,所以今天我们就来学习一下这道美味又健康的白毫银针煮梨吧!


食材准备

①准备一个

白毫银针5g

③冰糖、枸杞、红枣些许

④泡发的银耳些许

⑤煮茶壶一个


1

将梨用盐水洗净,然后去皮。


2

将洗净的梨切成小块,小梨块儿,方便煮饮,缩短煮梨的时间,也有助于茶汤入味。

3

准备好食材就进入养生壶煮梨阶段啦,往养生壶中注入700ML的清水(经多次实验,加700ML的水最佳

4

将红枣、枸杞,放入煮茶壶中,加入红枣、枸杞有助于秋季养生,梨比较凉,而红枣与枸杞可以补血养气,可以中和梨的凉。且在梨汤中加入清肺去热的银耳,润燥效果更佳。

5

加入切好的梨块放入养生壶,再加入些许冰糖,中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。加入冰糖煮梨,清热降火的效果更好,也适合老人与小孩食用。

6

将养生壶调至煮茶状态,慢火熬煮大约40分钟,会闻到淡淡的梨香,梨块煮到透明即可。

7

熬煮40分钟后,再放入5g白毫银针,继续煮一分钟,若是年份更久的白毫银针可以多煮一会儿,方能释放出其中的内含物质。

白毫银针因其不炒不揉的工艺,性清凉,具有清凉去火的功效,与梨一起熬煮些许时间,就能闻到淡淡的白毫银针特有的毫香蜜韵,与梨淡淡的香甜相结合,并没有喧宾夺主。


8

最后一步,最最重要的就是出汤品尝啦,淡淡的梨香和白毫银针的茶香相辅相成,空气中都弥漫着香甜的味道。

喝一口梨汤,口感十分清甜爽口,还能品品白毫银针的韵味,软软的梨肉还甜中带酸,甜而不腻。再加上枸杞与红枣的点缀,卖相也很好哦!


课堂总结

那么这道秋季里清凉降火,清肺解热的白毫银针煮梨,你学会了吗?我们来简单地回顾一下吧,只需要准备一颗饱满的梨、5g量的白毫银针、冰糖。

红枣、枸杞、银耳等辅料,看自己的喜好决定加或者不加,或者还可以加点自己喜欢的食材。简单易操作,在家或是在办公室都可以煮着喝,天气渐冷,也越来越干燥,快快准备煮起来吧。




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