1、经期、孕期都可以吃石榴
石榴丰富的营养既能补充女性荷尔蒙又能调理身体，所以女性在经期是可以吃石榴的。孕期常喝石榴汁不仅可以降低胎儿大脑的发育受损几率，同时还能有效改善孕妇食欲不振的情况，帮助孕妇增加营养的吸收。
2、调节生理不顺
石榴营养丰富，石榴也含有雌激素，对于女性朋友调理身体很有帮助，可以补充女性体内的荷尔蒙，同时还能预防女性身体机能的衰退。
3、美容养颜
石榴丰富的营养对于皮肤的保养也有一定的作用。石榴可以使皮肤光泽润滑，同时有效补充皮肤水分，是女性美容养颜的佳选。
4、缓解更年期烦恼
更年期是所有女性不可避免都会经历的时期，在更年期常食用石榴有助于减轻、缓解更年期的烦恼，因为石榴中含有雌激素，补充女性身体雌激素逐渐减少状况。