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宝宝辅食香蕉牛油果泥的做法,6个月以上就可以吃,香甜可口营养高

2024-08-02 22:00:10


牛油果作为一种营养丰富的水果,但因为本身带有的独特气味而被很多人不喜欢。这种颜色翠绿的水果我看见了好多年都不知道它是个什么味道。因为从来不曾吃过,好在第一次吃就爱上了,感觉并不像有的人说的那样难吃。作为宝宝辅食的首选食材,怕孩子抗拒牛油果特殊的气味,所以我做果泥的时候加了半根香蕉进去,口感非常的好,香甜可口,孩子一次可以吃小半碗。

【香蕉牛油果泥】

[准备材料]:成熟牛油果半个,香蕉半根,少许纯净水或者配方奶。

[制作步骤]:

1、准备成熟的香蕉和牛油果。香蕉选择表皮金黄色,有浓郁果香的,不要选择青色表皮较硬的,吃起来口感会涩,牛油果看起来表皮越翠绿,颜色越新鲜,反之颜色越深说明放置的时间越久。

2、牛油果从中间切开,一分为二,用水果刀沿着果核切一圈,然后用手轻轻扭动几下就很容易掰开了。

3、切开的牛油果用勺子沿着果皮挖出果肉,然后切成小块。

4、香蕉去皮后切成片状,香蕉不宜在空气中久放,会氧化变色。剩下的半根香蕉请及时吃掉。

4、将切好的牛油果和香蕉放入绞肉机,加少许的开水或者配方奶搅拌成细腻的泥糊状。

5、搅拌好的香蕉牛油果泥倒入碗中,喂给宝宝食用。

闻着非常香甜,吃起来口感也特别好,快学着给宝宝做起来吧!简单美味又营养丰富。

[小贴士]:

1、给宝宝添加辅食要注意由少到多,由稀到稠,由单一到多样化的原则来。

2、对于孩子短期内不喜欢吃的,不接受的食物不要逼迫孩子吃,过一段时间再次尝试添加。

3、添加辅食后,注意食材的多样性,保证营养均衡。

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