很多女性在得知怀孕后高兴的同时也开始变得烦恼起来，因为这意味着不能再像以前那样想吃什么就吃什么，但是为了宝宝心里也是愿意这样做的，想等到生完宝宝后再好好放松一下自己，然而并不能这样。尤其是在生产完后，在这个期间的妈妈要时刻注意饮食，有选择性的吃食物，一来是因为自己的身体比较弱为了尽快恢复身体，二来是因为你还要用自己的乳汁喂养宝宝，万一由于自己的稍不注意，宝宝的发育可能会受到阻碍，自己的身体也不会很快恢复，这就是坏结果了，下面我们来看看有哪些食物在喂奶期不能吃吧。
1、高糖类的食物
可能有些宝妈比较喜欢吃甜的，比如巧克力、蛋糕之类的东西，但是这种食物就算是一般人也不宜多吃的，糖类食物吃多了可能会影响血糖浓度，这样产生出来的乳汁也不会适合宝宝食用，对妈妈的身体也会造成不良影响。
2、花椒大料等香料
像含有这样的香料食物最好不要吃，比如麻辣香锅之类的直接拒绝吃。因为这种香料含有一定的刺激性，在这个期间的妈妈要让自己的奶水足够宝宝吃，宝宝才能健康发育，如果吃含有这些香料的食物会可能岛主导致乳汁不通畅，自己身体难受不说，也会影响宝宝，因为宝宝得不到足够营养就会造成对生长发育的不良影响，毕竟妈妈的乳汁对宝宝来说是最好的食物。
3、属性为凉性的食物
我们都知道食物有温性、良性之分，尤其是凉性的东西吃多了就算是好好的身体也会出现问题，所以在母乳喂养期的妈妈们最好杜绝凉性食物。刚刚生完孩子身体本来就弱，如果吃凉性食物对身体来说得不到好的恢复，影响胃部消化，产生的乳汁也不会好，所以还是建议多吃温性的食物，不仅对身体好，也能产生更好的乳汁，比如萝卜、橘子、哈密瓜这些具有凉性的食物还是不要吃了。
4、酸辣等一些刺激性食物
经过长时间的杜绝这些食物，可能一些宝妈已经按捺不住想去吃火锅，烧烤，辣条这一类的食物了，但是在这个期间是不能吃的，你只能吃一些口味较淡而且营养丰富的食物。这些食物吃了不仅对身体不好，还会影响肠道导致肠道不通畅，就算是日常生活中的你也要少吃为好。