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孩子能吃榴莲吗?

2024-09-04 10:32:49

  榴莲的味道确实比较怪,爱吃的人非常喜欢,不爱吃的人避之不及。

  我们不可否认的是,作为水果之王,榴莲的营养确实特别到位,其中的植物蛋白能排在所有水果的前列,但是对于孩子来说,榴莲还是太过刺激了。小朋友虽然可以吃榴莲,但不一定能消化的了,可能导致便秘、喉咙肿痛或者拉肚子的情况。

  但小孩子完全不能碰榴莲吗?

  不是的,小孩吃榴莲需要适量,毕竟作为高营养物,它能给孩子的身体提供不少营养物质,2岁以上的孩子可以适当的吃一些榴莲,促进孩子的身体发育,增加孩子身体的免疫力。

  另外榴莲中的糖分特别高,有糖尿病或者高血脂的人群不建议食用这类水果,与榴莲类型相同的还有芒果、菠萝等,这些水果属于热性食物,随意食用非常容易导致上火,吃多了对肠胃会造成很大的压力。

  总而言之榴莲在食用时要多考虑一下,但是千万不能贪吃。

  总结

  儿童不建议食用榴莲,具体原因如下:

  1、榴莲属于热带水果,含糖分以及热量比较高,儿童食用后会加重消化道负担,出现恶心、呕吐、腹胀;

  2、儿童容易呼吸道感染出现咽干、咽痛,如果食用榴莲,会加重儿童呼吸道感染症状,甚至出现发烧,咳嗽、咳黄痰的情况;

  3、榴莲含有丰富的膳食纤维,摄入后会吸附肠道里的水分,造成腹胀出现便秘;

  4、榴莲属于黏稠状食物,食用后容易糊在嗓子或者呼吸道,儿童有可能会出现哽噎的情况。

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