食谱：桑葚膏
所需食材：桑葚、冰糖粉、蜂蜜、清水
1，把桑葚放在大碗中，加入清水，接着再加入1勺食盐，轻轻用筷子搅拌均匀，让桑葚在淡盐水中浸泡5分钟。接着把桑葚捞出，放在流动清水中再冲一下好即可，沥干水分备用。
2，把沥干水分的桑葚放入大碗中，加入适量的冰糖粉。
3，用勺子把冰糖粉全部搅拌均匀，静置10分钟，让冰糖粉完全融入桑葚中，效果会更好。
4，在腌制期间，我们可以用勺子多次翻动一下桑葚，从而使得冰糖粉可以快速融化。
5，准备一个干净的锅，把碗中的桑葚全部倒进锅中，接着加入半碗清水，用铲子搅拌均匀。把火调成小火，一边烧一边用铲子搅拌，这样做的目的是为了防止粘锅。
6，小火熬煮20分钟左右，在熬制的过程中，我们可以用铲子不停地压扁桑果，把桑果熬成浓稠的浆糊状就可以了。如果喜欢带颗粒状的，可以不把桑果压扁，保留颗粒状的膏也是可以的，这就看个人喜欢制作了。
7，把桑葚膏熬好后，稍微放凉就可以加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，就可以兑温开水饮用了。因为温度太高加入蜂蜜会破坏蜂蜜的特性，所以我们只能熬好桑葚膏，稍微放凉再放蜂蜜，这样既能最大程度地保留营养，而且喝着味道比较清新。
8，把桑葚膏做好后，放凉可以兑温开水喝，一时间喝不完，还可以放冰箱保温瓶保鲜，随要随拿，特方便！