一便秘就吃水果，既能补水又能去火？恐怕进入了一个恶性循环
孩子大便干燥、便秘，很多家长都会让多吃点水果，因为普遍认为大便干燥就意味着上火！
一开始吃水果，便便真的变了，就像坐滑梯一样“哧溜”“哧溜”滑了出来，但老用这招就不那么管用了。
便便还是那个便便，又干又硬又懒，赖在肠道里就是不出来，便秘没解决，就连脸色也像秋天落叶一样发黄发青，还动不动就感冒发烧。
这是为什么呢？通常来讲，便便能被顺利地排出去，就像船能在水里滑行。
一是河道里不能太干，肠道和便便都不能干。
二是有推动船行驶的力量，肠道有推动便便的动力。
这两个条件任一个没满足都会造成便秘！
第一个原因：太干是怎么造成的，最初可能是真上火了，火一多水就少了，便便待在又干又热的环境里，也会变得干巴巴，这时适当吃点水果管用。但继续经常吃一便秘就吃，而去火通便效果好的水果都是寒凉的，香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、西瓜、……
脾胃最怕寒凉，老吃火是下去了，脾胃也伤了。当脾胃弱了以后会怎样呢？要么就不干活了，这些饮食什么样进来什么样出去，基本没吸收，要么只吸收一半。这些半成品没能去滋养身体，就像垃圾一样堆在胃里，就会积食，时间一长孩子会上火。体内就会变很干很燥，便便、肠道也会干，要排便便就像在沙漠里划船，这得克服多大的摩擦力啊。
第二个原因：没有动力。
阳主动，阴主静，人体的一切动力都来自阳气，把便便挤出来自然也需要阳气，而阳气的重要来源，还是脾胃运化出的气血津液，所以不管是解决便便、肠道太干的问题，还是动力不足的问题，根本都在脾胃。靠吃水果解决便秘，爽的是一时，伤的是根本！