放疗阶段会出现各种不适：如恶心呕吐、食欲不振、口腔溃疡、口干、腹胀腹泻、便秘，还会出现脱发、血象下降等等。
大部分的副作用都让姐妹们吃不好，“怎么吃”是一个老大难问题，而对正在接受放疗的姐妹来说，身体得不到营养支持，很大程度上导致治疗时间延长、直接影响治疗效果。
怎么吃能更好的帮身体获取营养呢？
对于不同的副作用，有不同的饮食方案
01、恶心呕吐、味觉下降
这个时候对气味会特别敏感，不要急于进补，饮食建议：
1.避免气味重的东西，如油腻、荤腥、苦味的食物。
2.不同时吃冷和热的食物，以免引起呕吐。
3.少吃多餐，胃口好的时候适当进食。
4.经常漱口，多喝水补充水分。
5.恶心的时候可以吃一些酸的东西，比如薄荷糖、山楂、酸梅、甘蔗、梨子等。
如果呕吐严重到没有办法进食，要和医生沟通进行静脉补液哦。
02、血象下降
由于放射治疗可引起骨髓抑制，表现为白血球血小板下降等。
注意加强营养，可吃些含铁较多的食品。
1.如动物的肝脏；
2.蔬菜类：芹菜；
3.水果类：番茄、杏、桃、李子、红枣、菠萝、杨梅、橙子、橘子、柚子和无花果。
治疗期间，多注意白血球的情况，及时与医生沟通。
03、咽炎，食管炎
大多症状有：口腔溃疡、咽痛、食道疼痛、吞咽困难等反应。
饮食应注意：
1.多吃软烂的流食，比如（牛奶、果蔬汁、鱼汤、肉汤等）或者半流质（粥、米糊、烂糊面、蛋羹、小馄饨、藕粉等。
2.细嚼慢咽，必要的时候可以借助吸管。
3.不吃刺激性的食物，如含咖啡因、酒精等。
总之，以汤水较多、质地细软、滋味清淡的食物为主。
04、便秘
有些放疗患者会出现便秘，饮食上建议：
1.多吃富含纤维素的食物，（蔬菜、水果、谷物等）。
2.避免食用易产气、高蛋白、刺激性及难以消化的食物。
3.多按摩腹部，刺激肠道蠕动，适量活动，保持愉悦的心情。
吃高纤维的食物一定要多喝水哦，否则会起反作用。
05、腹胀、腹泻
腹部放疗刺激肠黏膜引起肠蠕动加快所致。
饮食建议：
可以多吃的：易消化、稍淡、少油腻的食品，如半流饮食或少渣饮食。
不能吃的：寒凉、刺激性（碳酸饮料、辣椒、酒精等）的食物。
避免吃的：容易产生气体的（洋葱、豆类、萝卜、韭菜、葱等）、高纤维（如笋、玉米、芹菜等）刺激性的食物；
严重腹泻可能会导致脱水，要及时就诊，告知医生。
总体来说，做好营养支持，记住三要，三不要：
要清淡，少吃多餐；
要均衡营养；
要多喝水；
不要暴饮暴食，不要盲目进补，不要刺激性食物。
科学饮食，给身体更好助力。